Je suis convaincue des bienfaits de la luminothérapie infrarouge et je l'utilise régulièrement pour la relaxation et la récupération musculaire. J'ai également testé et évalué de nombreux appareils de luminothérapie rouge, des ceintures à porter aux lampes sur pied. Le problème avec tous ces produits : ils exigent un certain engagement, soit porter l'appareil, soit rester immobile devant la lumière pendant un certain temps. Lorsque les journées sont chargées, il est facile de renoncer à sa séance.

C'est pourquoi j'apprécie particulièrement cette lampe torche de luminothérapie rouge. Elle est si rapide et pratique à utiliser presque partout et à tout moment. Pas plus grande qu'une lampe torche LED compacte, elle est extrêmement portable (voir photo). Où que vous soyez, si vous avez 5 minutes de libre, vous pouvez profiter d'une séance de luminothérapie rouge express.

Cependant, il faut savoir que cette lampe torche ne couvre qu'une petite partie du corps à la fois : elle est clairement conçue pour une thérapie ciblée. Pour des séances de luminothérapie plus étendues sur la peau et les muscles, les ceintures lumineuses rouges ou les lampes autonomes sont plus appropriées. Cependant, les jours où vous n'avez pas le temps pour une séance complète, cette lampe torche est idéale pour poursuivre votre thérapie en ciblant les zones musculaires ou cutanées qui nécessitent le plus de récupération. Elle peut donc s'avérer très utile en complément d'un appareil de luminothérapie rouge plus important. C'est également un excellent outil pour les animaux de compagnie qui ont tendance à être agités et à ne pas rester immobiles assez longtemps pour profiter pleinement des bienfaits de la luminothérapie rouge.